Veranstaltungskalender der Gemeinde Putzbrunn

Tanz-Workout zu internationaler Musik

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36832
Mo, 18.45-19.45 Uhr, 16x, ab 23.09.
Ina Hong

5 - 6 Pers.: 120,00 €
ab 7 Pers.: 90,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

242-36889

Mi, 19.15 - 20.15 Uhr, 17 Termine

ab 25.09.24

Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Eingang Ost
Zorica Ivankovic

Gebühr: 95,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36889
Mi, 19.15-20.15 Uhr, 17x, ab 25.09.
Zorica Ivankovic

95,00 €

15 Termine

Themen:

Dr. Christine Botzler: Astronomie III // Einführung / Relativitätstheorie / Supermassive schwarze Löcher / Teleskope: Hubble Space Telescope / Webb-Telescope

Paul Gaedtke: Das politische System der Bundesrepublik Deutschland // Bundestag, Bundesrat // Bundesverfassungsgericht und weitere Bundesorgane // Grundgesetz, Grundrechte, Föderalismus // Politische Willensbildung: Parteien und Verbände// Wirtschafts- und Sozialsystem in Deutschland

Richard Eckstein: Musikgeschichte I // Einführung / Oper / Wiener Klassik / Wende zur Atonalität

Kursnummer: 242-11010
Mo, 18.00-20.00 Uhr, 15x, ab 07.10.

Referenten / Betreuer
Erika Tilp, Dr. Christine Botzler, Richard Eckstein, Paul Gaedtke, Michael Zell 145,00 €

Dieser 45-minütige Yogalates Flow für Ihn und Sie kombiniert optimal die Bewegungen von Yoga und Pilates, um ein sanftes, fließende Ganzkörper-Workout zu bieten. Nach der Einheit fühlst du dich gestärkt und entspannt. Es fördert ein gesundes Körpergefühl, baut Kraft auf und verbessert die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36403
Mo, 18.00-18.45 Uhr, 14x, ab 07.10.
Sandra Sareiter

5 - 6 Pers.: 88,00 €
ab 7 Pers.: 66,00 €

Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36618
Do, 9.00-10.00 Uhr, 14x, ab 10.10.
Heike Euler

77,00 €

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Kursnummer: 242-36425
Do, 17.15-18.15 Uhr, 16x, ab 10.10.
Diana Hahn

90,00 €

LifeKinetik® ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung. Es basiert auf Ergebnissen von Hirnforschung und Bewegungslehre. Es werden Bewegungen ausgeführt und gleichzeitig das Gehirn gefordert. Jede Übung wird nur so lange trainiert, dass es dabei nicht zu einem Automatismus kommt. Bereits eine Stunde pro Woche sollte genügen, um nach kurzer Zeit konzentrierter, leistungsfähiger und stressresistenter zu werden. Geeignet für alle, unabhängig vom Alter und der Kondition.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Kursnummer: 242-36244
Di, 18.00-19.00 Uhr, 6x, ab 07.01.
Annette Singer

72,00 €

Menschen, die sich ehrenamtlich für Geflüchtete einsetzen wollen, sind herzlich eingeladen. Wir vernetzen uns mit den zuständigen Einrichtungen. Wir informieren zusammen mit Gästen über die aktuelle Situation und überlegen, wie wir helfen können.

Sie lernen praxisorientiert die Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones wie Einstellungen, Telefonie, Internet und Kamera kennen. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben und empfangen oder sich zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren lassen - und das ist noch lange nicht alles! Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Smartphones ausschöpfen können. Ein Überblick über Cloud-Dienste und nützliche Apps runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: Android-Smartphone und Ladegerät.
Ein E-Mail-Konto sollte bereits eingerichtet sein.

Kursnummer: 242-11843
Di und Do, 14.00-17.00 Uhr, 2x, ab 28.01.
Dimitri Danilkin

72,00 €